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CONDICIONES PSICOLGICAS Y CONDUCCION

Durante los periodos vacacionales, son mltiples los desplazamientos de vehculos que se llevan a cabo a nivel nacional. Estos viajes tienen como objetivos fundamentales, reunirse con familiares para celebrar las fiestas o desplazarse para disfrutar del periodo vacacional.

La planificacin de estos viajes en las mayora de las ocasiones suponen:

• acordar a nivel laboral das de vacaciones.
• preparar regalos para familiares y/o amigos.
• concertar el alojamiento en el que pasar los das festivos.
• hacer la maleta
• revisar que el vehculo en el que vamos a hacer el viaje se encuentre en las condiciones optimas
• consultar el estado de las carreteras.

Si embargo es frecuente que pasemos por alto el "chequeo" de nosotros mismos. En escasas ocasiones nos paramos a pensar; Estoy descansado para el viaje de maana?, Sera oportuno salir de viaje despus de la comida de trabajo?...

En cierto modo, no detenernos a evaluar nuestro estado fsico y mental antes de emprender un viaje, supone asumir ciertos riesgos.

Por ello a continuacin le presentamos determinadas sugerencias encaminadas a conceder la importancia que tiene nuestro estado fsico y mental durante la conduccin.

1. planifique el trayecto a llevar a cabo y prepare los recursos ne cesar ios
2. evite las comidas copiosas antes y durante la conduccin
3. si el recorrido a seguir implica carreteras montonas, recuerde que no debe disminuir su atencin
4. procure hacer descansos durante el viaje cada 150 Km . aproximadamente
5. evite el consumo de drogas, su organismo est en peores condiciones para llevar a cabo una conduccin que no implique riesgos
6. la falta de sueo y/o descanso facilita las distracciones y disminuye la capacidad de reaccin, por ello le sugerimos que descanse lo ne cesar io antes de emprender su viaje
7. evite discusiones o situaciones molestas durante la conduccin
8. aumente su atencin cuando viaje slo, y si es ne cesar io haga descansos cada menos Km.